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お弁当のおかずにも。ピーマンの肉詰め/山下 和美のレシピ。 ボウルに合いびき肉と塩コショウを入れ、粘りが出るまでよく練る。 ピーマンの内側に片栗粉をまぶし、8等分にした＜タネ＞を詰めて形を整える。ピーマン レシピ お弁当, 液みそで味が決まる♪しゃぶしゃぶ肉だから冷めてもかたくなりにくく、彩り豊かでお弁当にもおすすめのメニューです。 イベント 発酵の日 8月5日 メニュー おかず 調理方法 炒める 具材と調味料 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 160g ピーマン 1袋 いりごま 小さじ1 液4 ピーマンの内側に薄力粉（分量外）を薄く振り、3を等分してすき間がないように詰め、表面を平らにならす。 5 フライパンに油を熱し、4を肉の面を下にして入れ、焼き色が付いたら返し、弱火で焼いて中まで火を通す。

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お 弁当 ピーマン 肉 詰め-4 ピーマンの内側に薄力粉（分量外）を薄く振り、3を等分してすき間がないように詰め、表面を平らにならす。 5 フライパンに油を熱し、4を肉の面を下にして入れ、焼き色が付いたら返し、弱火で焼いて中まで火を通す。ピーマン レシピ お弁当, 液みそで味が決まる♪しゃぶしゃぶ肉だから冷めてもかたくなりにくく、彩り豊かでお弁当にもおすすめのメニューです。 イベント 発酵の日 8月5日 メニュー おかず 調理方法 炒める 具材と調味料 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 160g ピーマン 1袋 いりごま 小さじ1 液

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お弁当のおかずにも。ピーマンの肉詰め/山下 和美のレシピ。 ボウルに合いびき肉と塩コショウを入れ、粘りが出るまでよく練る。 ピーマンの内側に片栗粉をまぶし、8等分にした＜タネ＞を詰めて形を整える。3 のピーマンに 2 の肉ダネを適量ずつ軽く詰め、肉側を下にして押しつけるようにして並べていく。 ポイント 詰めたときは、ピーマンと肉ダネの間に隙間があっても大丈夫。片栗粉がポイント！？「ピーマンの 詰め」のコツ 投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部 年4月 9日 肉詰めピーマンなど、ピーマンの中に詰め物をする料理で、詰め物が剥がれたり抜けたりしてしまった経験はないだろうか。

1 ピーマンは縦に半分に切り、種とヘタを取る。 2 1に薄力粉をふる。 3 ボールに★を入れて粘りが出るまで混ぜ、2に詰め、お好み焼粉をふる。 4 サラダ油を入れたフライパンを火にかけ、3を肉の面から焼いていく。両面こんがり焼け、火が通ったら完成です。3 のピーマンに 2 の肉ダネを適量ずつ軽く詰め、肉側を下にして押しつけるようにして並べていく。 ポイント 詰めたときは、ピーマンと肉ダネの間に隙間があっても大丈夫。

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